csillatatai@gmail.com

Bemutatkozás

A nevem Tatai Csilla. Egészségpszichológus, life és art coach, karriercoach, valamint képzésben lévő pár- és családterapeuta vagyok.

Pszichológiai tanácsadás, krízisintervenció keretében segítséget nyújtok mindazoknak, akik valamilyen élethelyzeti nehézséggel, elakadással, krízissel küzdenek.

Klienseim jelentős része életmódváltásban, az egészségesebb életmódbeli szokások kialakításában vagy krónikus betegséggel való megküzdésben kér segítséget. Foglalkozom szubklinikai evészavaros, elhízott, túlsúlyos, cukorbeteg, inzulinrezisztens, gyulladásos bélbeteg egyénekkel.

Mások párkapcsolati konfliktusok, nehézségek miatt fordulnak hozzám.

Coaching eszköztárral (is) dolgozó pszichológus vagyok. A coaching ülések során leginkább karrierkérdésekkel, munkahelyi problémákkal és időgazdálkodással foglalkozom.

Bio-pszicho-szociális keretben gondolkodom, közel áll hozzám a rendszerszemlélet, a tranzakcióanalízis, a relaxációs és a mindfulness technikák, valamint előszeretettel alkalmazom a pozitív pszichológia eszköztárát. Bizalomteljes légkört megteremtve, empatikus odafordulást biztosítva segítem a hozzám fordulókat abban, hogy saját erőforrásaikat felfedezhessék és a bennünk rejlő potenciált kibontakoztathassák.

Több éven át dolgoztam a felsőoktatásban. Oktattam egyetemi előadások, szemináriumok, gyakorlatok keretein belül különböző kurzusokat, leginkább pszichológiát, egészségpszichológiát, kommunikációt, táplálkozáspszichológiát, addiktológiát, valamint csoportos önismereti, kommunikációs - készségfejlesztő - stresszkezelési tréningeket tartottam. Az oktatói feladatokon túl kutatásokban vettem részt, doktori (phd) tanulmányokat folytattam, publikáltam, illetve a hallgatói tanácsadásért felelős, azt ellátó Mentálhigiénés Iroda munkatársa voltam.

Fontosnak tartom, személyes hivatásomnak tekintem a pszichológiai kultúra -minél szélesebb körben történő- elterjesztését, a pszichológia ismeretanyagának átadását, a népesség edukálását. Saját magam folyamatos képzését, képződését szintén elengedhetetlennek tartom, az élethosszig tartó tanulásban (és az élethosszig tartó fejlődésben) hiszek.

---

Amivel foglalkozom:

- életvezetési nehézségek, elakadások, krízishelyzetek
- egészséges szokások kialakítása, beépítése, életmódváltás támogatása
- szubklinikai evészavarok, kóros, rendellenes evési attitűdök, szokások, stresszevés, érzelmi evés
- párkapcsolati elakadások, párkapcsolati nehézségek, konfliktusok
- önismeret bővítése, személyiségfejlesztés
- pályaorientáció, pályatanácsadás
- karriertanácsadás, munkahelyi problémák, konfliktusok
- időgazdálkodás
- identitáskeresés, identitásválság
- önértékelési problémák, alacsony önbizalom
- krónikus betegségekkel (pl. cukorbetegség, inzulinrezisztencia, bélbetegségek) való megküzdés, életminőség-javítás
- pszichoszomatikus panaszok (lelki eredetű panaszok, testi betegségek lelki háttere)
- stresszkezelés, relaxáció
- gyász, gyászfeldolgozás
- a kialakult járványhelyzet és a háborús helyzet miatti szorongás, bizonytalanság, elmagányosodás

Munkámat folyamatos, rendszeres szupervízió mellett végzem.
Forduljon hozzám bátran, bizalommal!